黒ゴマで健康生活

|大豆と黒ゴマが合わさった黒ゴマきなこは女性に人気があります。

黒ゴマきなこ


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黒ゴマきなこには様々な効果があるとして、特に女性に人気があるそうです。

まずきなこの原料の大豆にはイソフラボンが含まれており、更年期障害や骨粗鬆症、老化防止に効果があります。

ほかにレシチンが含まれており、動脈硬化を予防します。

黒ゴマにはセサミンをはじめとしたゴマリグナンという抗酸化物質や抗酸化作用があるビタミンEが豊富なので、悪玉コレステロール値を下げるなど血中コレステロール値を正常化し血液サラサラ効果があります。

抗酸化作用があるということは老化防止に役立つのでアンチエイジング効果もありますね。

ダイエットに効果があるとも言われています。

血液をサラサラにするということは新陳代謝があがり、余分な脂肪を排泄する効果が高まるのでダイエットに効果があるというのも頷けます。

また大豆やゴマに含まれる豊富なタンパク質や栄養成分には育毛促進や発毛効果があるそうです。

髪や肌ツヤが良くなるので女性は美容目的で黒ゴマきなこを摂取しているそうですね。

黒ゴマきなこの一般的な摂取方法は牛乳や豆乳に混ぜて飲むことだそうです。

一般に市販されている黒ゴマきなこは黒糖や砂糖がたされており、牛乳に混ぜるだけで美味しく飲めます。

大量に飲むわけではないので、加糖は気にしなくていいと聞きます。

黒ゴマきなこ牛乳や黒ゴマきなこ豆乳は美容の近道なんでしょうね。

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