黒ゴマで健康生活

|知る人ぞ知る健康食品、黒ゴマサプリメントについて。

黒ゴマサプリメント


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主婦の間で黒ゴマサプリメントが話題だと聞きます。

黒ゴマサプリは忙しく疲れ気味な方に飲まれているそうです。

ゴマは栄養分が豊富で滋養になるほか、抗酸化作用があるセサミンやビタミンE、身体の機能調節や維持に不可欠なビタミンB群やカルシウムや鉄が多く含まれています。

さらに黒ゴマにはポリフェノールの一つアントシアニンが含まれています。

セサミンはゴマ特有の成分「ゴマリグナン」の一種でゴマにしか含まれていません。

しかしゴマは外皮が固いのでそのまま食べても消化されずに体外へ排泄されていまいます。

そのためゴマの栄養成分を十分に摂るなら、ゴマをするなどして硬い種皮砕き、細かくしなてはなりません。

黒ゴマがそのまま入っているお菓子などよりも、黒ゴマを細かくし、豊富な栄養成分を抽出し高配合され吸収率を高めたサプリメントなら、簡単に黒ゴマの豊富な栄養を摂る事ができます。

黒ゴマサプリメントがゴマのサプリメントと違うところはポリフェノールが豊富に入っていることでしょう。

黒ゴマに含まれているポリフェノールの一つはアントシアニンと呼ばれ、目の疲れが取れるということで有名です。

またポリフェノールには抗酸化作用があり、セサミンとともにアンチエイジングに期待が持てます。

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